我們認識三個月就結婚了，目前結婚四個多月，主要出現的問題：我在家閑著沒事做，所以會各種胡思亂想，不夠信任他。

他回來后就忙于做飯，在吃飯的時候，要么玩手機要么看著電腦。每天吃完飯后，除了洗澡，他基本上都是手機、電腦不離眼，可能結婚前他就是這樣的生活吧。

平時我們和他同事一起去練車，那個時候練車場地就我一個女性，我希望他多多照顧我。

可是，他很多時候都在和他同事聊天。我在旁邊很期望他主動過來陪我，可是他沒有，還和他的同事有說有笑。

他和他同事認識的時間比認識我長得多，他們還經常一起上下班。

而我希望他多點時間陪我，可他卻顧著玩手機和電腦。我還想讓他陪我出去玩，可是他一般都會拒絕，只有當他同事說帶上我一起玩的時候，我們才會出去。

我們一旦開始溝通就會演變成吵架，直到現在我已經有點不想和他溝通了，而且我也不懂得怎么和他溝通。

我認為，他既然結婚了就不該跟以前一樣生活，也應該把多一點的時間轉到家庭上面來。

我現在經常跑出去和好朋友一起玩，已經在外面呆了幾天，感覺和朋友在一起比較舒適，因為她們會照顧我、陪伴我，所以我不想回那個冷冰冰的家。

再加上我和他缺乏有效溝通，家里已經沒有溫暖可言。

請老師幫幫我，因為我實在不知道怎么辦了，謝謝！